Hitos Históricos

➤ ¿Qué enfermedades reducen la esperanza de vida? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 167 🔗

Mar, 27 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 167</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p> ¿Si bebí una botella de vino entera y me emborraché solo pasó una vez esto reduce mi esperanza de vida? ¿Una mordedura de perro vacunado reduce la esperanza de vida? ¿La taquicardia paroxística reduce la esperanza de vida? ¿Qué enfermedades reducen la esperanza de vida? Gracias.<o:p></o:p></div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11.5pt; line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p>Hola, Estamos de acuerdo con la opinión de nuestra compañera. Añadiremos un nuevo dato como ayuda a la reflexión de su pregunta: ¿Qué enfermedades reducen la esperanza de vida? Respuesta: Desde el punto de vista de la teoría de la evolución y la psicopatología, el miedo a los extraños y la evitación del daño de desconocidos podría favorecer la reducción de la esperanza de vida. Argumentación El miedo a las serpientes, miedo a las arañas, miedo a las alturas, el pánico, la agorafobia, el miedo de separación, el miedo a la sangre, eran las fobias más frecuentes del Homo sapiens. En la actualidad siguen siendo peligros potenciales de la Naturaleza, de los animales o de otros seres humanos. Peligros que, a excepción del miedo a otros seres humanos, prácticamente no existen en la sociedad moderna actual, pero que eran peligros muy frecuentes en el momento del origen de nuestra especie. Se sabe que las fobias simples (los miedos más comunes) no están asociadas a ningún antecedente traumáticos, sino que son innatas. No quiere esto decir que el aprendizaje y la experiencia infantil no tenga ningún papel. En realidad, cualquier conducta es siempre producto de una interacción genético-ambiental. En todo caso hay bastantes evidencias de que al menos en o que a la respuesta de miedo se refiere, nuestro cerebro esta precondicionado genéticamente a reaccionar con alarma antes los mismos estímulos que lo hacía hace 100.000 años. No pretendemos sugerir que las fuentes de alarma no cambien con el tiempo o la cultura. De hecho, es muy importante recordar que una de nuestras características más llamativas como especie es nuestra capacidad lingüística y, en términos más generales, nuestra enorme predisposición a emocionarnos con elementos simbólicos (palabras, música banderas). Esta excepcional tendencia a la “emoción simbólica” (que según el registro arqueológico apareció hace tan sólo 50.000 o 30.000 años) facilita nuestra capacidad de comunicación y la transmisión cultural, pero nos hace también mucho más vulnerables a experimentar ansiedad por falsas señales de alarma. Conclusión El encuentro interhumano por medio del cual es como se puede llegar a experimentar, aprehender y determinar la esencia del “otro” (sea este “otro” un extraño, un desconocido, o un conocido) es el único modo de establecer una relación de correspondencia, es decir, de la relación de uno y otro. Y únicamente cuando el uno se encuentra con el otro en el sentido original del encuentro es como la vida se nos muestra más satisfactoria y menos amenazante, mejorando con ello nuestra calidad de vida. Calidad que redundaría en esperanza de vida. Si lo que persigue es aumentar su esperanza de vida, es la capacidad simbólica –la misma capacidad que ha utilizado para redactar su duda- el origen del desarrollo de muchas técnicas psicoterapéuticas. Dichas técnicas confían y se basan en la posibilidad de reorientar nuestras emociones gracias al poder tranquilizador de la palabra –y la palabra en el ámbito del “uno al otro”, del “entre”- es un excelente canalizador para aumentar la esperanza de vida desde el punto de vista de las emociones y los afectos. Espero y deseo haber sido de ayuda. <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 167 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<o:p></o:p><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/si-bebi-una-botella-de-vino-entera-y-me-emborrache-solo-paso-una-vez-esto-reduce-mi-esperanza-de-vid">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/si-bebi-una-botella-de-vino-entera-y-me-emborrache-solo-paso-una-vez-esto-reduce-mi-esperanza-de-vid</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Cómo puedo actuar ante el hecho de que mi pareja consuma cocaína ocasionalmente? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 166 🔗

Sáb, 24 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 166</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>Mi pareja consume cocaína ocasionalmente (una o dos veces al año) y según ella en cantidades bajas, en contexto de fiesta, y según ella, le gustan las drogas y su plan es experimentar con mdma, y algún día en el futuro incluso con heroína. Ella no entiende que esa conducta me afecte, aunque sea muy ocasional, su pensamiento es que mientras no me afecte a mí, que más me da, porque somos independientes. Me hace sentir controlador o inmaduro en su respuesta, no sé cómo actuar.<o:p></o:p> Un saludo.</div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><span face=""Calibri",sans-serif" style="font-size: 11.5pt; line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p>Hola, Comparto las recomendaciones de mis cuatro compañeros. Por nuestra parte, le informaremos de algunos datos contrastados por si le ayuda a mantener la calma (o "saber a qué atenerse") ante la situación vivida ya que su pareja considera que no está obrando mal. De todos modos, le recomendamos paciencia. No pierda la esperanza de que su pareja corrija su conducta. Su pregunta: ¿Cómo puedo actuar ante el hecho de que mi pareja consuma cocaína ocasionalmente? Respuesta: Comprendiendo y contrastando la gravedad del problema. Argumentos La adicción ocurre en el mundo externo, no en el mundo interno. El contexto social es determinante en el desarrollo o no de una adicción. La probabilidad de que una persona consuma una droga o llegue a ser adicto está relacionada con la disponibilidad de la sustancia, la influencia de otras personas o la variedad y riqueza de alternativas al consumo. Además, el mencionado concepto de adicción no implica necesariamente cronicidad. Los millones de personas que logran abandonar la adicción de forma definitiva, en muchos casos, mediante recuperación espontánea, demuestran que la conducta adictiva no es una enfermedad crónica. Datos estadísticos El policonsumo es el patrón de uso dominante, y las pautas individuales van desde el consumo experimental hasta el consumo regular y dependiente. Se estima que 19,1 millones de adultos jóvenes (de 15 a 34 años) en la Unión Europea (UE) han consumido drogas en el último año (dieciséis por ciento), y que el número de hombres duplica aproximadamente al de mujeres. La cocaína es la segunda droga ilegal más consumida en la UE. Comorbilidad Las tasas de consumo y dependencia a las drogas son significativamente mayores entre las personas que tienen otros trastornos psicopatológicos (esquizofrenia, trastornos del estado de ánimo, trastornos de personalidad, etc.) que en la población general. Conclusión La conducta de adicción vendría explicada por los efectos de las sustancias, los factores contextuales y la vulnerabilidad psicológica y biológica de la propia persona. Aspectos –todos ellos- que no parecen darse en su pareja. Espero y deseo haber sido de ayuda, <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 166 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<o:p></o:p><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-mi-pareja-consume-cocaina-ocasionalmente-una-o-dos-veces-al-ano-y-segun-ella-en-cantidades" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-mi-pareja-consume-cocaina-ocasionalmente-una-o-dos-veces-al-ano-y-segun-ella-en-cantidades</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Algún consejo para parar el visionado de pornografía? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 165 🔗

Sáb, 17 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 165</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, Tengo 26 años y desde que descubrí la pornografía durante mi adolescencia no he parado de verla con un final de masturbación, me he puesto retos en lo que duró días, semanas, meses (Máximo 3) sin hacerlo y cuando vuelvo a ella lo hago diario/inter diario, me gustaría un consejo para parar con esto aunque suene extraño, al final siempre me siento mal conmigo mismo porque adicional a esto es porno del mismo sexo y siento que va como no conmigo y vivir en esa incógnita es incómodo, se siente tan bien cuando duro mucho sin hacerlo, es como si tuviera control de mí, me gustaría ser constante en esa acción.<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p>Hola, Tu pregunta: ¿Algún consejo para parar el visionado de pornografía? Respuesta: Transferir la preferencia por la pornografía al sexo en pareja Argumentación El tratamiento requiere una terapia profunda. Como tu preferencia por la pornografía no es circunstancial, el desafío aquí es cambiar una preferencia duradera y bien arraigada por otra más adecuada. La terapia suele necesitar un contracondicionamiento que permita extinguir la preferencia original y cultivar la nueva dirección. Conjuntamente con el contracondicionamiento es importante investigar contigo los motivos para querer cambiar –nos dices: “no va conmigo y vivir en esa incógnita es incómodo”-. Desvelar la incógnita es una tarea a realizar en sí misma. Ya que tu compulsión o adicción al consumo de pornografía no es deseada –nos dices: “me siento bien cuando duro mucho sin hacerlo”- es fácil que te involucres en la terapia conductual. Una investigación a fondo de la motivación –como sugieren mis tres compañeros- tiene la potencia de sacar a la luz las consecuencias negativas de la compulsión y así ayudar a sostener la motivación necesaria para triunfar con una condición de pronostico tan reservado. Conclusión La compulsión primaria hacia el consumo de la pornografía se desarrolla al inicio de la vida sexual y se mantiene en potencia a lo largo de la vida. El objetivo del tratamiento consiste en transferir la excitación lograda con la ayuda de la pornografía a lograrla con otra persona. Es necesario estimular el acceso al sexo en pareja. Según nuestra experiencia, recomendamos, valoración de la personalidad ya que la tendencia esquizoide está relacionada con esta condición. Espero y deseo haber sido de ayuda,<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 165 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<o:p></o:p><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/cuanto-dura-a-corto-plazo-el-efecto-de-la-terapia-cognitivo-conductual-mientras-el-tratamiento-se-ma" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/cuanto-dura-a-corto-plazo-el-efecto-de-la-terapia-cognitivo-conductual-mientras-el-tratamiento-se-ma</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿A largo plazo, cuánto dura el efecto de la terapia cognitivo-conductual? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 164 🔗

Mar, 13 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 164</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>¿Cuánto dura a corto plazo el efecto de la terapia Cognitivo Conductual mientras el tratamiento se mantiene? ¿ Y cuánto dura a largo plazo el efecto tras la interrupción del tratamiento?<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p>Hola, En primer lugar, queremos subscribimos a las 4 respuestas de nuestros compañeros. De las dos preguntas formuladas, estamos en condiciones de responder a la segunda. No disponemos de datos para la primera. Por otro lado, siendo fieles a su segunda pregunta, y hasta donde somos capaces de conocer la respuesta, aportamos datos de la terapia cognitivo-conductual aplicada a los trastornos de ansiedad. Actualmente la terapia cognitivo-conductual, ha demostrado los máximos niveles de evidencia y grado de recomendación en la depresión, la ansiedad, la bulimia nerviosa, la conducta suicida y el trastorno obsesivo-compulsivo (acompañado de exposición con prevención de respuesta). De los citados trastornos seleccionamos, para contestar a su segunda pregunta, el trastorno de ansiedad por ser el más común. Por lo tanto: Su pregunta: ¿A largo plazo, cuánto dura el efecto de la terapia cognitivo-conductual? Respuesta: Las tasas de respuesta al tratamiento en el postratamiento con terapia cognitivo-conductual es de en torno al 50 por 100 para los trastornos de ansiedad, y mejora ligeramente en el seguimiento, si bien esto corrobora la eficacia del tratamiento, deja también en evidencia que hay lugar para la mejora. Discusión El carácter eminentemente empírico ha convertido la terapia cognitivo-conductual en la terapia más estudiada y con más respaldo empírico de entre todos los tratamientos psicológicos. Se asume que la terapia cognitivo-conductual es eficaz para tratar trastornos de ansiedad al compararlo con ausencia de tratamiento y con el tratamiento habitual. Se ha observado que los resultados a largo plazo de la terapia cognitivo-conductual son superiores al de otras terapias en términos de reducción de síntomas. Para fortalecer los resultados del tratamiento a lo largo del tiempo, se recomienda incluir estrategias como planificar sesiones de prevención de recaídas, sesiones de refuerzo, o mantener contacto telefónico espaciado, los cuales se han visto asociadas a la mejora de resultados a largo plazo. Conclusión No obstante, en esta como otras terapias existe poca investigación sobre el mantenimiento de sus beneficios más allá de los 12 meses. Finalmente, la poca investigación disponible ha evidenciado una reducción de los costes sanitarios, así como mejora de las relaciones coste-eficacia y coste-utilidad al aplicar esta terapia. Espero y deseo haber sido de utilidad. <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 164 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<o:p></o:p><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/cuanto-dura-a-corto-plazo-el-efecto-de-la-terapia-cognitivo-conductual-mientras-el-tratamiento-se-ma" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/cuanto-dura-a-corto-plazo-el-efecto-de-la-terapia-cognitivo-conductual-mientras-el-tratamiento-se-ma</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Cómo aliviar la ansiedad de forma natural y rápida? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 163 🔗

Sáb, 10 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 163</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>¿Cómo aliviar la ansiedad de forma natural y rápida?<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Hola, suscribo las palabras de mis cinco compañeras. Si lo que desea es encontrar una solución natural y rápida sin recibir tratamiento farmacológico o psicológico la respuesta positiva a su Pregunta: ¿Cómo aliviar la ansiedad de forma natural y rápida? Respuesta: Manteniendo la calma. Argumentación En adelante, todo lo reflexionado en este apartado se ajustará a lo que se conoce como ansiedad normal. Importa poco, a nuestro propósito, diferencial entre la ansiedad y la angustia. Que la angustia y la ansiedad sean de naturaleza y cualidad diferentes o se trate simplemente de grados dentro de una misma expresión emocional no altera el producto final que tratamos de desvelar para hablar de “calma” o “tranquilidad”. Existe una ansiedad normal que sobreviene con ocasión de un acontecimiento particularmente apto para producirla y cuyo desarrollo depende de las reacciones ante los hechos de la vida cotidiana. Ciertas personas parecen predispuestas desde siempre a reacciones hiperemocionales y a la ansiedad fácil; son los “hiperemotivos”, cuya sensibilidad reactiva se ve afectada permanentemente por las circunstancias normales de la vida cotidiana, con sus tropiezos y su necesidad constante de adaptación. Así son los tímidos, los rastreadores, los susceptibles, y los inquietos. Algunos disimulan esta vulnerabilidad emocional con reacciones de cólera, oposicionismo, violencia o fuga a modo de defensa contra la ansiedad. Un grado más y se llega, pasando por todas las transiciones, al cuadro de los grandes ansiosos con sus paroxismos de crisis graves de angustia (que evoluciona por crisis o episodios de corta duración), sus episodios de abatimiento y depresión y sus períodos de calma –pero este tipo de ansiedad, como dijimos, no es la que nos interesa aquí. La hiperemotividad simple es escasamente patológica; se traduce por la facilidad e intensidad de las reacciones somatopsíquicas normales que se hacen frecuentes, hasta constituir un inconveniente serio para la vida cotidiana (aquí tenemos a los tímidos). La existencia de fobias asociadas añade una complicación. Discusión Para sentirnos feliz –satisfechos con nuestra vida-, tenemos que ser dueños de sí mismos. Y si no lo somos, debemos poner remedios. Por ejemplo, en lugar de ocuparnos en ejercer dominio (control) sobre las cosas, debemos ser dueño de sí propio (del yo mismo). Hablamos de suficiencia, independencia, libertad, serenidad, imperturbabilidad. Para alcanzar estos ideales, debe acumular experiencias, fracasos y desengaños, debemos sentirnos inquietos y desconfiados, de vuelta de muchas cosas, y replegados sobre sí mismo. La ansiedad, contemplada desde aquí, es la desesperación de no poder conocer –conocer lo que somos-. Éste es el medio por el cual se consigue la tranquilidad. Cuando desde nuestro interior comenzamos a comprender que no hay que preocuparse, que debemos contemplar todo lo que nos amedrenta con mente serena. Por lo tanto, frente a la ansiedad o la angustia debemos estar tranquilos y contemplar las cosas con mirada serena, calmada. Proponemos mantener, frente a la ansiedad, el buen temple, la alegría y contento, la jovialidad, el equilibrio armonioso y la distinción y el discernimiento de lo que es importante y lo que no. No se trata de “aguantar” pasivamente o de desinteresarnos con indiferencia de la ansiedad, sino de considerar la situación en que se encuentra uno y las cosas que hay en ellas con mirada alerta, para discernir, distinguir y hallar la prosperidad y bienestar –recordemos que algunas de nuestras compañeras hablaban de la ansiedad como un estado de alerta, en el caso que describimos sería un estado risueño de la alerta, un estado positivo de la ansiedad-. Defendemos la mesura en la emoción, podemos sentirnos indignados, enojados o coléricos, pero debemos ser dueños de las emociones, para refrenarlas y dominarlas, y no alterarnos. Se trata de conservar la calma en el peligro que supone la ansiedad, de enfrentarse a ella sin alterarse. Es más valiente el que se mantiene ante la ansiedad impávido e imperturbable, en los peligros súbitos e imprevistos de la vida cotidiana, que el que lo es en los ya conocidos y manifiestos; pues entonces la valentía frente a la ansiedad procede más del hábito de sufrirla que de preparación para afrontarla. Conclusión La ansiedad consiste en un estado de alerta, que es serenidad y clarividencia en orden a la acción acontecida. El valor en los peligros de la vida, y sobre todo en los peligros súbitos, inesperados e imprevistos, es una actitud hecha de serenidad, de calma perspicaz, que permite obrar con prontitud y acierto, aun sin una preparación previa. La voz “alerta”, tan expresiva, traduce inmejorablemente esta disposición. Con la interjección all´erta (de erta, subida), se invitaba a los soldados a levantarse y ponerse en guardia en caso de ataque. Adviértase este sereno y tenso estado de alerta que encierra la ansiedad frente a todo peligro inesperado. Resumen A pesar de ello, la fortuna –la mala fortuna, diríamos- de la idea de ansiedad ha subrayado casi siempre su lado negativo. La forma afirmativa de la ansiedad podemos contemplarla en el sosiego. Son muchos los nombres de la ansiedad: angustia, congoja, tribulación, zozobra, desazón, desasosiego. Pero lo que interesa destacar aquí, es que para tener sosiego hay que sosegarse, que en el sosiego no se está ya, que no es regalado. Y sosegar, de la misma raíz que sentarse, es calmar, dar asiento, firmeza, seguridad, serenidad. El desasosiego –la ansiedad en estado de alerta- es la pérdida del sosiego, del asiento y la calma que la persona había conseguido, que se había procurado al sosegarse. La ansiedad es solo una privación, que lo propio de la persona no es la angustia, sino el sosiego; pero que éste, a su vez, no le es dado en balde, sino que la persona tiene que conquistarlo y ganarlo; que para tener sosiego –y no ansiedad- tiene primero que sosegarse. Espero y deseo, haber sido de ayuda. <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 163 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<o:p></o:p><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/como-aliviar-la-ansiedad-de-forma-natural-y-rapida">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/como-aliviar-la-ansiedad-de-forma-natural-y-rapida</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Por qué tengo miedo a todo? ¿Por qué mi mente se bloquea? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 162 🔗

Jue, 08 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 162</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>Yo tengo miedo a todo y me despierto muy nerviosa y confusa y no doy pie con bolas en hacer las cosas diarias escomo si mi mente se bloqueara. <o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Hola, Queremos complementar los datos aportados por mis 5 compañeros desde el punto de vista de la analítica existencial y la teoría de la evolución y psicopatología. Osamos en transformar su comentario en dos preguntas: Pregunta 1: ¿Por qué tengo miedo a todo? Pregunta 2: ¿Por qué mi mente se bloquea? Respuesta 1: Para comprender el miedo es necesario asumir que las conductas de alarma –como la que usted presenta- son aspectos esenciales de todos los organismos que tienen capacidad de movimiento, no sólo de los humanos. Respuesta 2: Porque el entorno sufre variaciones (la propia persona, las personas que nos rodean, el trabajo, la vida en familia, la vida en matrimonio, el dolor y la enfermedad, la muerte de seres queridos y próximos) y necesitamos tener la capacidad de ofrecer respuestas motoras adaptadas a dicho entorno –usted nos dice: “no doy pie con bola en hacer las cosas diarias-, y el cerebro existe porque existen variaciones en nuestro ambiente. En un ambiente totalmente estático el cerebro no tendría sentido, y es su cerebro el que responde a la variedad de estímulos recibidos sean estos concretos o ambiguos. Argumentación Ante un estímulo ambiguo, por ejemplo, su proyecto de vida, el ser humano –no cualquier organismo vivo- tiene tres posibilidades de conducta: a) Acercarse porque adivine que puede tratarse de una fuente de placer, satisfacción, competición (posible ganancia económica, estatus social, imagen social, etc.). b) Alejarse porque se identifique como una señal de amenaza inminente (p.ej. temer fracasar en el proyecto elegido –en su caso: “despertarse nerviosa, confusa y no dar pie con bola”-) c) Quedarse inmóvil y esperar que la ambigüedad desaparezca (en su caso: “quedarse bloqueada”). La segunda respuesta implica que usted tiene un sistema de alarma que avisa de los peligros. Por supuesto que el ajuste de la sensibilidad del sistema de alarma es clave en su supervivencia. También es claro que el ajuste idóneo depende del grado de peligrosidad del entorno en el que se encuentre. A mayor peligrosidad es necesario un sistema más sensible que identifique todos los potenciales peligros, a menor peligrosidad es mas adecuado un sistema menos sensible, ya que una persona que presentara conductas de alarma ante cualquier estímulo tendría muchas dificultades para sacar adelante su vida –por ejemplo, “las tareas diarias” como le sucede a usted ahora-. La estructura cerebral en la que se asientan los sistemas de alarma es bien conocida, y las conductas identificadas como conductas de miedo son también las más fáciles de homologar desde la teoría de la evolución hasta la analítica existencial(angustia vital, angustia mundana, desesperación, tristeza, el dolor, la soledad, el sentido de la vida –por citar algunas-). Es obvio que ninguna cultura se ve libre de la conducta de miedo y sabemos que la expresión de miedo en el ser humano es reconocible por cualquier otro miembro de nuestra especie. Pero lo más interesante es que, pese a los diferentes entornos que habita hoy el ser humano y, sobre todo, pese a las grandes modificaciones que hemos realizado de dicho entorno, los miedos más comunes son los mismos independientemente de la cultura. Elaboraremos una lista de los miedos más frecuentes (subtipos de fobias y explicación evolucionista según los problemas adaptativos con los que están relacionados): - Miedo a las serpientes: Evitar picaduras venenosa - Miedo a las arañas: Evitar picadura venenosa - Miedo a las alturas: Evitar caídas - Pánico: Respuesta de alarma ante peligro general - Agorafobia: Evitar lugares donde no hay refugio o escape - Miedo de separación: Búsqueda de la protección de los padres - Miedo a los extraños: Evitar daño de desconocidos - Miedo a la sangre: Evitar depredadores Si se fija en la lista verá cómo las fobias más frecuentes del Homo sapiens en la actualidad siguen siendo peligros potenciales de la Naturaleza, de los animales o de otros seres humanos. Peligros que, a excepción del miedo a otros seres humanos, prácticamente no existen en la sociedad moderna actual, pero que eran peligros muy frecuentes en el momento del origen de nuestra especie. Hay bastantes evidencias de que al menos en lo que a la respuesta de miedo se refiere, nuestro cerebro está precondicionado genéticamente a reaccionar con alarma ante los mismos estímulos que lo hacía hace 100.000 años. No pretendo sugerir que las fuentes de alarma no cambien con el tiempo o la cultura. De hecho, es muy importante recordar que una de nuestras características más llamativas como especie es nuestra capacidad lingüística y, en términos más generales, nuestra enorme predisposición a emocionarnos con elementos simbólicos (palabras, música, dibujos). Esta excepcional tendencia a la “emoción simbólica” (que según el registro arqueológico apareció hace tan solo 50.000 o 30.000 años) facilita nuestra capacidad de comunicación y la transmisión cultural, pero nos hace también mucho más vulnerables a experimentar ansiedad por falsas señales de alarma –como es el caso por el que usted consulta-. Esta posibilidad de falsas alarmas simbólicas se ha visto multiplicada desde la aparición de los medios de comunicación y su universalización. Por otro lado, no hay que olvidar que la capacidad simbólica ha sido también el origen del desarrollo de muchas técnicas psicoterapéuticas –como las que sugieren mis compañeros en sus respuestas a su duda-. Dichas técnicas confían y se basan en la posibilidad de reorientar nuestras emociones gracias al poder tranquilizador de la palabra. Discusión Entendemos que “vivir” es algo, que en el momento presente, lleva a cabo con zozobra y angustia, temerosamente. Tomar conciencia de las responsabilidades diarias le hace cobarde porque puede equivocarse al tomar las decisiones adecuadas para cumplir con sus obligaciones. La vida le empuja, le obliga a decidir y a asumir la responsabilidad de “sus tareas diarias”, por lo que el miedo va “hundiéndola desesperadamente en un círculo diabólico”. Usted, puede no hallar modo de sostenerse sobre el mar de dudas en que ha caído y, en efecto, ha caído hasta el fondo. El fondo es su desesperación, y para defenderse de esta desesperación y angustia recurre a nosotros (los especialistas de Doctoralia). No sabemos si está tomando sustancias, como por ejemplo, tranquilizantes o antidepresivos, unas sustancias que le ayudan a no dejarse afectar por los problemas del día a día y por el hecho mismo de “despertarse por la mañana” –según nos dice-. Pero existe un modo positivo de enfrentarse con el miedo, la calma, la calma que usted misma briosamente se crea en medio de la congoja y el apuro cuando al “sentirse bloqueada”-como dice-, se grite a sí misma ¡calma¡, ¡calma¡ -recuerde lo dicho en el apartado argumentación: Dichas técnicas –las psicológicas- confían y se basan en la posibilidad de reorientar nuestras emociones gracias al poder tranquilizador de la palabra-. No es el “miedo”, sino esa “calma” que supera al miedo y pone en él orden, donde usted puede verdaderamente tomar posesión de su vida y, en efecto, “existir”: es en la calma donde propiamente se humaniza y conquista su vida –algo ya que el Homo sapiens supo anticipar en las cuevas cuando dibujó (de forma simbólica) sobre la roca el miedo que sentía y la calma que necesitaría para conseguir el alimento que necesitaba-. Conclusión Al levantarse por la mañana, usted debe dirigirse a la realización de las cosas que valora (amigos, familia, pareja, estudios, trabajo, etc.) a cada una de ellas debe saber encontrar un valor. Su vida es en realidad un conjunto de “instantes”, momentos en que la vida se llena y coge en si misma en las tres dimensiones del tiempo. Debe encontrar esa unidad en el instante vivido y llenarlo de sentido, sin esperar a un incierto mañana, siempre manteniendo la calma. Espero y deseo haber sido de ayuda,<o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 162 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/yo-tengo-miedo-a-todo-y-me-despierto-muy-neeviosa-y-confusa-y-no-doy-pie-con-bolas-en-hacer-las-cosa">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/yo-tengo-miedo-a-todo-y-me-despierto-muy-neeviosa-y-confusa-y-no-doy-pie-con-bolas-en-hacer-las-cosa</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Hay alguna manera de que sienta atracción física por alguien que no me atrae? ¿Podría verme en un futuro con alguien que me despierta atracción romántica pero no sexual? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 161 🔗

Lun, 05 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 161</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>Estoy conociendo a una persona y me parece un hombre de 10. Tenemos valores y una forma de ver la vida muy parecida, muchas inquietudes y gustos en común, es una persona muy inteligente, atenta, divertida, considerada, de mente abierta, aparentemente con un gran sentido de la responsabilidad afectiva, respeta mis límites... y podría seguir. En definitiva, sobre el papel, tiene prácticamente todo lo que me gusta de una persona, y eso me hace pensar que podría acabar sintiendo cosas por él y querer iniciar una relación de pareja. Sin embargo, de momento no siento atracción física, que para mí es importante, y nunca antes me había pasado esto (verme un posible futuro con alguien que no me despierta esa atracción sexual, aunque sí romántica). Hay que añadir varias cosas, por un lado, hay una diferencia de edad considerable, yo tengo 32 años y él tiene 45, y nunca he empezado nada con nadie con quien me lleve tantos años. Por otro, he sufrido mucho en relaciones pasadas (maltrato psicológico) y esto me ha llevado a frenarme a la hora de conocer nuevas personas, ya que tiendo a sentirme atraída por personas que no son sanas para mí. Esto me tiene confundida y me hace preguntarme: ¿hay alguna manera de que esa atracción física nazca o debería dejar de ver a esta persona? <o:p></o:p> Gracias.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Hola: Debo de admitir que las respuestas de mis cinco compañeros son certeras y agudas. Es cierto que existen muchas formas de amar, también es cierto que el amor puede convertirnos en una “nueva persona”. Pero el encuentro que se establece entre dos personas que se encuentran repetitivamente a solas crea entre ellas un lazo emocional, positivo o negativo, que se establece con particular rapidez e intensidad cuando una de ellas está atribulada. Este contacto personal progresa cuanto más real sea para el otro la persona que ante él está, y cuanto en mayor grado pierda su carácter fantasmagórico, tanto más fácil será para el otro abandonar su postura de desamparo y enfrentarse al amor. Introducción El otro –en este caso, tu amado- aparece ahora tal como es. En vez de la posición de “omnipotencia” –propias de las personas “no sanas para ti”-, ahora, tu amado, es un hombre con limitaciones –propias de su “atractivo físico”-; frente a la neutralidad distante –“de las personas no sanas”-, ahora interviene el amado con su concreta personalidad –propio de un hombre 10-; en contra de la actitud inquisitoria e interesada –del que se sabe no sano-, que simplemente interpreta, quiere ahora tu amado mostrase para ti con un auténtico interés. Por fin, puedes decir que has establecido un verdadero encuentro romántico aunque aún no físico. Preguntas: 1. ¿Hay alguna manera de que sienta atracción física por alguien que no me atrae? 2. ¿Podría verme en un futuro con alguien que me despierta atracción romántica pero no sexual? Respuesta 1 y 2: Sí. Palabras clave de su relato: “Esto me tiene confundida”, “maltrato psicológico”, “me siento atraídas por personas que no son sanas para mí”, “hombre 10”, “valores y forma de ver la vida muy parecidas”, “sobre el papel lo tiene todo”, “he sufrido mucho en relaciones pasadas”. Sinopsis La vida puede ser considerada como un drama, pero un drama con tensiones y fuerzas contradictorias, por lo que la persona puede no encontrar el sentido. Ayudar a encontrar el sentido de tu vida, he ahí la finalidad de la psicoterapia. Discusión En cierta ocasión se pregunta Ortega y Gasset por ¿qué es la belleza?. No es dice, la idea platónica puesto que pronto adivinamos que hay muchos rostros bellos. ¿Cómo pues descubrimos la belleza en el rostro? No aplicamos ideales para ver cuál conviene más, pues no partimos del ideal, sino del rostro concreto, la fisonomía concreta del amado. Si, tu talante al mirar a tu amado, es completamente distinto del que usaría un juez presuroso de aplicar el Código de belleza preestablecido, la ley convenida a la sociedad y cultura en la que estás. Tú, en estos momentos, no conoces esa ley, pues “esto te tiene confundida”; al contrario, la buscas en la faz de tu amado. Tu mirada lleva el carácter de una absoluta experiencia (“he sufrido mucho –dices- en relaciones pasadas”). Del rostro que ante ti ves –el de tu amado- quisieras aprender a conocer qué es hermosura. La individualidad masculina de tu amado –el hombre 10- te promete una belleza ignorada, novísima; la emoción que empuja tus ojos es la de quien espera un descubrimiento, una revelación subinstantánea que pronto llegará. Pero ¿cuál es la ley que encuentro? ¿por qué digo de un rostro que es bello? En un mismo movimiento de tu conciencia, surge la percepción del ser corpóreo y la sospecha del ser ideal de perfección –de tu amado-. Lo que queremos decir, es que adivinaras que, entre el rostro bello –de tu amado- del que no lo es –“las personas que no son sanas para ti”-, hay una sola diferencia. El rostro bello realiza precisamente su ideal, es lo que debe ser –una persona auténtica-, mientras que en el que no es bello hay una escisión entre la realidad concreta –la inautenticidad- y su ideal –lo que se espera de él y no llegó- (en alusión a las personas “no sanas para ti”). Hay pues identidad sobre lo que es la belleza y lo que debe ser la vida –en ambas hay autenticidad-. En ambos casos hay perfección cuando se cumple la ley. Si en vez de referirnos al rostro –de tu amado-, nos referimos al alma –de tu amado-, podemos hablar de un “alma bella” cuando él se muestra como es y realiza junto a ti la persona que debe ser –“romántico, considerado, atento, divertido, de mente abierta, con sentido de la responsabilidad afectiva, respetando tus límites... “-. Salud y perfección son pues conceptos casi idénticos. He aquí, la resolución del drama aludido en la sinopsis. Conclusión Ayudarte a encontrar la belleza interior en tu amado, un peculiar modo de pedagogía, es la finalidad de la psicoterapia, si aplicamos fielmente la tesis de Ortega. Lo que no era atractivo físicamente para ti antes de la psicoterapia puede ir trabajosamente restaurándose hasta llegar a un “eidos” personal sano y bello. Espero y deseo haber sido de ayuda.Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 161 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/estoy-conociendo-a-una-persona-y-me-parece-un-hombre-de-10-tenemos-valores-y-una-forma-de-ver-la-vi" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/estoy-conociendo-a-una-persona-y-me-parece-un-hombre-de-10-tenemos-valores-y-una-forma-de-ver-la-vi</a> <o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Recibe un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Qué terapia es la más efectiva para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad? ¿Qué terapia es la más efectiva para los celos y baja autoestima? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 160 🔗

Sáb, 03 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 160</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p>Tengo un TLP, celos y baja autoestima muy complicado que me arruina todas las relaciones con mis parejas. ¿Qué terapia sería más efectiva para mí?<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Hola: Complementaremos la información dada por nuestros cinco compañeros. Tus preguntas: 1. ¿Qué terapia es la más efectiva para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad? Respuesta: La terapia dialéctica conductual (TDC) y la terapia basada en la mentalización (TBM) 2. ¿Qué terapia es la más efectiva para los celos y baja autoestima? Las TDC y la TBM integran los celos y la baja autoestima en sus intervenciones. Argumentación La psicología cuenta en la actualidad, dentro del campo de los trastornos de personalidad (TP en adelante), con unas intervenciones eficaces, al menos, ante el TP limite, y que el abordaje psicológico de este trastorno puede ser considerado su estrategia de elección. Por otro lado, el campo de investigación de los TP está abrumadoramente dominado por el TP límite. La evidencia disponible apunta a que las psicoterapias especializadas en el TP límite son eficaces mejorando los síntomas nucleares y la psicopatología general asociada (como puede ser en su caso los celos y la baja autoestima), además de presentar un efecto superior a las intervenciones habituales como el manejo sintomático del caso a nivel psiquiátrico. ¿Qué evidencias hay que permita apuntar a diversos moderadores de la eficacia de la terapia para los TP? La edad no parece jugar un papel importante en el efecto del tratamiento psicológico, la gravedad previa al inicio y la solidez de la relación terapéutica si afectan a la eficacia de la psicoterapia. En cuanto al formato de las sesiones, la evidencia sugiere que las psicoterapias especializadas con componente grupal son más eficaces en solitario que añadidas al tratamiento habitual, y que los grupos pequeños de pacientes tienden a beneficiarse más de las sesiones. ¿Qué diferencias y similitudes existen entre la TDC y la TBM? Ambas (TDC y TBM) mantienen en el tiempo los beneficios del tratamiento. A la TDC y a la TBM se les asigna un grado de recomendación máximo para el tratamiento del TP límite. En este momento son las dos terapias que cuentan con mayor respaldo científico sobre su eficacia en este trastorno. En este sentido, cabe señalar que ambos son tratamientos de larga duración que provocan mejorías en sus conductas más características, en el funcionamiento social, los síntomas depresivos, así como en la ideación suicida y las conductas autolíticas. El único estudio que compara la TDC y la TBM encontró que ambas son igual de eficaces en la reducción de síntomas del TP límite, pero la TDC se asoció con una menor tasa de conductas autolíticas y de disregulación emocional. Sin embargo, merece la pena puntualizar que el número de abandonos en la TDC fue superior al de la TBM. Por todo ello, aunque ambos tratamientos reciben el máximo grado de recomendación, no se puede sugerir un tratamiento de elección dada la escasa evidencia disponible que los compare. Es de destacar, que la TDC incorpora alguna forma de alianza, compromiso o pacto entre cliente y terapeuta de naturaleza moral. Conclusión Más importante que los datos arriba aportados relacionados con su pregunta, nos gustaría concluir nuestra disertación ofreciéndole una visión de conjunto de lo que entendemos son los problemas de personalidad. Nosotros consideramos los TP como las soluciones desadaptadas que las personas podemos presentar ante disyuntivas vitales básicas, que en último término están relacionadas con la historia evolutiva de nuestra especie, a saber, la polaridad entre el dolor y el placer, entre la actividad y la pasividad, entre el yo y los otros, entre el pensamiento y el sentimiento. Posturas extremas o caóticas antes estos continuos darán lugar, a través de variadas combinaciones, a las formas de TP conocidas hasta hoy, caracterizadas por las inestabilidad adaptativa, los círculos viciosos que perpetúan los estilos disfuncionales de comportamiento y una frágil estabilidad. Espero y deseo haberle podido ayudar. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 160 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/tengo-un-tlp-celos-y-baja-autoestima-muy-complicado-que-me-arruina-todas-las-relaciones-con-mis-par" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/tengo-un-tlp-celos-y-baja-autoestima-muy-complicado-que-me-arruina-todas-las-relaciones-con-mis-par</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ He ocultado a mi pareja algunas cosas de mi infidelidad ¿debo decírselo?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 159 🔗

Vie, 02 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 159</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p> Le fui infiel a mi pareja y me arrepiento. Se lo conté, pero le oculté algunas cosas. Me siento culpable pero no sé si deba decírselo. <o:p></o:p> Gracias, Un saludo.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Hola: Su pregunta: He ocultado a mi pareja algunas cosas de mi infidelidad ¿debo decírselo? Respuesta: Le invito a reflexionar a través del texto preparado para usted y utilizado con anterioridad en “Preguntas al experto” para resolver otras dudas que conectan con la planteada. Discusión: Quisiera complementar las siete contestaciones ofrecidas por mis compañeros transcribiendo un texto traducido al castellano en 1955 de Walter C. Álvarez, M.D. (Profesor emérito de Medicina de la Fundación y Clínica Mayo, Universidad de Minnesota): "Las Neurosis". La razón de limitarme a transcribir el texto y no a opinar se debe a que la cuestión planteada pertenece al género de la "duda obsesiva" siendo el objeto de la obsesión de índole moral por lo que nos encontramos ante los "escrúpulos de conciencia": confesiones incompletas, deudas no liquidadas, temor a no haber sido suficientemente honesta... De aquí, que la cuestión planteada no es fácil para ningún profesional delimitar un escrúpulo en la vida moral cuando es normal y cuando es anómalo. Como tampoco es fácil delimitar cuando se necesita de orientación para encontrar la prudencia y elegir el mejor camino para el escrúpulo. En la página 639 de la citada obra (apartado: "Hay que evitar el egoísmo de confesar"), leemos: "En bastantes ocasiones -nos dice Walter Álvarez en 1950- he descubierto, hablando con un paciente, que su trastorno datada de una confesión infortunada que deshizo casi por completo la felicidad del cónyuge. A veces la confesión es de un pecadillo o de un desliz desdichado cometido en la juventud. El impulso de contarlo se acompaña de un deseo de purgar la conciencia, pero tal deseo resultó egoísta, ya que destruyó la felicidad y la paz mental del otro. La persona que desea hacer una confesión debe siempre contenerse y preguntarse: ¿voy a conseguir mi propia paz con gran detrimento de la de otro? Puede recordar también que el resentimiento o el rencor del otro puede repercutir algún día como "bumerang" contra el confesor. Algunas mujeres me preguntan -continua diciendo Walter Álvarez- si deben confesar a su prometido o esposo que durante sus días de universidad tuvieron un asunto amoroso. Siempre les digo: "No, ¿de qué serviría? ¿Por qué lastimar a su marido o proporcionarle un arma con que puede herirle el día que esté enfadado?" Espero y deseo que la lectura del texto del Prof. Álvarez, le haya ayudado a tomar una decisión. Recomendación Los escrúpulos morbosos son como un cuerpo extraño en la conciencia. Si logra mantener su proyecto de vida –por tanto, su libertad- a pesar de la fisura escrupulosa, se sentirá mucho menos enfermo que si la fisura se abre y se expande por buena parte de su proyecto vital. Por eso su pregunta no se trata de una decisión, sino de una apreciación, de una valoración. Conclusión Es normal que dude acerca de si el error debe o no confesarlo. La duda es una muestra de la inseguridad existencial. No es una duda intelectual. Con dificultad el psicólogo logra contener al dudador entre los límites de una pauta racional; porque la duda surge del plano de la creencia normal. Su duda es un anancasmo, y en verdad ha demostrado con su confesión el amor que siente hacia su pareja. Usted mantiene el mismo amor vivo que antes de aparecer su duda morbosa. No permita que la fisura fóbica penetre hasta el más íntimo nivel de la actividad del yo. No permita que salga e impregne el amor que siente. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 159 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/le-fui-infiel-a-mi-pareja-y-me-arrepiento-se-lo-conte-pero-le-oculte-alguna-cosas-me-siento-culp?utm_source=Read%20more&utm_medium=website&utm_campaign=qa%20usage%20check&utm_content=Read%20more" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/le-fui-infiel-a-mi-pareja-y-me-arrepiento-se-lo-conte-pero-le-oculte-alguna-cosas-me-siento-culp?utm_source=Read%20more&utm_medium=website&utm_campaign=qa%20usage%20check&utm_content=Read%20more</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div>Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Las malas conductas que muestro con mis seres queridos podrían deberse a un trastorno de personalidad narcisista?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 158 🔗

Jue, 01 Dic 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 158</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, <o:p></o:p> Tengo malas conductas con seres queridos. No quiero hacer daño sin embargo lo hago. Creo que viene de mi infancia, en mi familia hay varias personas con trastorno de personalidad narcisista.<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p></div><o:p style="font-weight: normal;"></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola: Complementaremos la información de nuestros nueve compañeros. Pero antes, hemos osado a reformular su texto en formato pregunta. Su pregunta: ¿Las malas conductas que muestro con mis seres queridos podrían deberse a un trastorno de personalidad narcisista? Respuesta: No Descripción del trastorno narcisista de la personalidad Patrón permanente de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía. Argumentación En los últimos años, desde el punto de vista académico, hemos asistido a interesantes polémicas que cuestionan la propia existencia de los Trastornos de la personalidad (TP en adelante). La más relevante defiende que la naturaleza de los TP agrupados en el clúster B –histriónico, antisocial, narcisista y límite- se ajusta más al ámbito de los problemas morales que al de los trastornos psicopatológicos. Este déficit en el carácter moral recomendaría la educación moral antes estos problemas más que la intervención clínica. En la mima línea despsicologizadora que la anterior, otros autores han considerado que ciertos TP se entienden mejor como fenómenos socioculturales antes que como trastornos individuales como sería el caso del TP narcisista. Conclusión Su relato: “Tengo malas conductas con seres queridos. No quiero hacer daño sin embargo lo hago. Creo que viene de mi infancia, en mi familia hay varias personas con trastorno de personalidad narcisista”, sugiere la inescapable dimensión moral de los comportamientos que caracterizan a las personas que presentan trastornos agrupados en el clúster B (narcisista, límite, histriónico y antisocial). En la línea de lo indicado aquí, sugerimos reflexione sobre el carácter moral o sociocultural de su conducta más que en la presencia de un trastorno individual de su personalidad en sentido estricto. Espero y deseo haber ayudado con lectura moral de este fenómeno que podría caracterizar a las personas englobadas dentro del clúster B. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 158 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/tengo-malas-conductas-con-seres-queridos-no-quiero-hacer-dano-sin-embargo-lo-hago-creo-que-viene-d" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/tengo-malas-conductas-con-seres-queridos-no-quiero-hacer-dano-sin-embargo-lo-hago-creo-que-viene-d</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ 1. ¿Qué terapia sería la más conveniente para superar un trato con violencia? 2. ¿Esta situación se puede superar?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 157 🔗

Mié, 30 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 157</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola, Cada vez que intento hacer una determinada acción me bloqueo y yo misma, me freno me autofreno, me autobloqueo y no la hago. Posiblemente sean miedos, infundados por un trato con violencia, demasiada protección paternal, genético, creencias también. ¿Se puede superar esta situación? ¿Qué terapia sería la más conveniente para superarla? Gracias Saludos.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola: Sus preguntas: 1. ¿Qué terapia sería la más conveniente para superar un trato con violencia? Respuesta: Tratamiento orientado por fases 2. ¿Esta situación se puede superar? Respuesta: Sí. El problema por el que consulta ha sido poco estudiado debido a su gran complejidad y a las dificultades de las personas que lo padecen para acceder y adherirse a los tratamientos. Sin embargo, los tratamientos existentes son prometedores y pueden guiar al clínico a la hora de abordar situaciones con este grado de complejidad. Argumentación Los síntomas que describe: “bloqueo, freno, miedo” relacionado con “un trato con violencia”, el origen y las causas de estos síntomas pueden hacer referencia a los antecedentes traumáticos de la disociación. El modelo del trauma propone que los síntomas que describe son una consecuencia o respuesta durante la infancia/adolescencia/adultez a abusos físicos, entre otros, ante situaciones de estrés muy intenso o traumáticas como ser testigo de violencia doméstica. Discusión La tendencia de las personas con un diagnóstico de trastorno disociativo no es la de integrarse por sí solas, debido a la evitación fóbica extrema –usted dice: “autobloqueo, autofreno, posiblemente sean miedos”- y a la falta de percepción consciente que es inherente a la disociación, por lo tanto, mejorar la capacidad de integración de usted es uno de los objetivos fundamentales del tratamiento. La forma más eficaz de trabajar las partes disociativas es adoptar un enfoque sistémico y secuencial. ¿Cómo sería el enfoque secuencial?: El tratamiento estará orientado por fases. La secuencia del tratamiento más que lineal, suele ser recurrente. La intervención con personas con disociación cursa con avances y retrocesos, y requiere del terapeuta flexibilidad para ir adaptándose a las necesidades de la persona. La secuencia recomendada comienza por la fase de estabilización, continúa con el tratamiento de los recuerdos traumáticos, y finaliza con la integración de las partes disociativas. La finalización del tratamiento deberá ser planificada con antelación y deberá realizarse de forma gradual. Conclusión El tratamiento orientado por fases a pesar de no disponer aún de la suficiente evidencia empírica, ofrece un modelo teórico (teoría de la disociación estructural de la personalidad) estructurado y una propuesta de intervención orientada a ayudar a la persona a desarrollar una capacidad de integración que le permita sintetizar y tomar conciencia de las experiencias traumáticas. Si estamos en lo cierto, y no hemos errado en el diagnóstico, si decide solicitar ayuda el terapeuta deberá establecer un plan de tratamiento individualizado para usted, es recomendable que sea un tratamiento en fases –como ya se ha sugerido-, siendo la primera la estabilización, la segunda el abordaje de los recuerdos traumáticos, y la tercera, la integración. Espero y deseo haber sido de ayuda. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 157 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-cada-vez-qeu-intento-ahceruna-determianda-accion-me-bloqueo-y-yo-misma-me-freno-me-autofran" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-cada-vez-qeu-intento-ahceruna-determianda-accion-me-bloqueo-y-yo-misma-me-freno-me-autofran</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ Tengo depresión grave: ¿Cómo podría solucionar o aliviar mis problemas un profesional privado de la psicología?. Tomo antidepresivos recetados por la psiquiatra de la S.S. pero no he recibido psicoterapia: ¿Alguien me anima a ir a un psicólogo privado? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 156 🔗

Mar, 29 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 156</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Hola. <o:p></o:p> Tengo depresión grave, desde hace 6 años, por una estafa que sufrí, y a causa de esto mi salud está debilitándose ya que empecé a sobrealimentarme para calmar mi ansiedad durante varios años y esto me ha pasado factura, complicando además mi salud mental. Tomo antidepresivos recetado por la psiquiatra de la SS. Pero no he recibido apenas psicoterapia. Alguien me anima a ir a uno privado para recibir la atención que requiero? Como podría solucionar o aliviar mis problemas un profesional privado de la psicología? Muchas gracias.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola: Sus preguntas: 1. Tengo depresión grave: ¿Cómo podría solucionar o aliviar mis problemas un profesional privado de la psicología? 2. Tomo antidepresivos recetados por la psiquiatra de la S.S. pero no he recibido psicoterapia: ¿Alguien me anima a ir a un psicólogo privado? Respuesta 1: Los componentes de una terapia eficaz para la depresión los pueden aplicar por igual tanto un psicólogo privado como público. Respuesta 2: Sí. La postura de la psicología actual, y aun de la tradición de la psiquiatría no biologizante. La falta de consistencia en las investigaciones que han buscado marcadores biológicos para la depresión o las dudas respecto a los efectos reales de los antidepresivos, sugieren que el tratamiento psicológico es una propuesta altamente recomendable para la depresión ya sea aplicado por un psicólogo privado o público. Argumentación La situación que describe en su relato ha terminado por constituirse en un bucle –por ejemplo: la sobrealimentación para calmar su ansiedad-. ¿Qué es un bucle?: Un bucle es un patrón de acciones, reacciones e inacciones que se realimentan a sí mismas en su intento por resolver o salir de una situación problemática que ya se puede considerar patógena. En su caso, la situación patógena supone la conjunción de circunstancias acaecidas (problemas de la vida, situaciones límite –por ejemplo: la estafa que sufrió-) y modos de responder a ellas (disposición adquirida, estilo de personalidad –que en su caso desconocemos-). De acuerdo con este enfoque, la depresión que padece no estaría dentro de usted, sino que sería usted el que estaría dentro de una situación patógena. El desarrollo y manifestación de una relación depresiva (yo en mi mundo) siguen la lógica de una dinámica de bucle autoimprimido: cuanto más experimenta y se comporta uno de manera depresiva, más profundamente estas experiencias llegan a entretejerse en la estructura de la personalidad de uno, lo que entonces contribuye a su vez a la reproducción de ciertos patrones conductuales. De aquí, que ciertos patrones de evitación conductual (retirada, rumia, etc.) terminan por constituir una situación depresiva. Desde este punto de vista, de nuevo, la depresión no estaría dentro de usted, sino usted dentro de una situación depresiva y deprimente. Discusión Una evidencia abrumadora indica que, ante un paciente en la fase aguda del problema depresivo –como el que describe-, los enfoques de la Terapia cognitivo-conductual de Beck (TC) y la Activación conductual (AC) son elecciones de garantía por sus resultados investigadores y, además, por sus extensos y bien trabados modelos explicativos. Que hace seis años sufriera una estafa y que a causa de esto su salud mental se debilitara es una situación normal que afectaría a cualquiera en el transcurso de su vida. Que abandonara sus rutinas y tareas cotidianas son elementos que explicarían mejor su estado depresivo que los componentes cognitivos –pensamientos- derivados de la estafa sobrevenida. Desde este punto de vista la postura del enfoque de Activación Conductual puede ser más eficaz para mejorar su depresión. Tratamiento La terapia cognitivo-conductual es la más orientada a cambiar lo que se piensa, pero en la terapia de activación conductual es habitual que también se modifiquen las creencias, aunque de forma indirecta: por el contacto con la actividad o, más extensamente, por la vuelta a la normalidad de la vida misma. Este sería el sustrato de la recuperación y la salida natural de la depresión. La aceptación del problema y la acción son, por tanto, la clave de la intervenciones más prometedoras. Conclusión La privación de reforzadores por repetidas conductas de evitación mantenidas durante seis años o la ausencia de actividad valiosa han sido estrategias que han favorecido el bucle depresivo en el que se situaba. Si pusiera énfasis en el enfrentamiento de las situaciones temidas y evitadas, si se entrenara en habilidades sociales y en solucionar sus problemas, tomaría las riendas de su vida y descubriría que los contenidos de su mente no son los dueños de sus actos. Usted puede hallarse en una situación depresiva, pero eso no condiciona su libertad, ni tiene por qué conducirle necesariamente a la pasividad. Espero y deseo haber sido de ayuda. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 156 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-tengo-depresion-grave-desde-hace-6-anos-por-una-estafa-que-sufri-y-a-causa-de-esto-mi-salud" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/hola-tengo-depresion-grave-desde-hace-6-anos-por-una-estafa-que-sufri-y-a-causa-de-esto-mi-salud</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Es normal que una persona con un alto grado de ansiedad cambie de personalidad en una relación? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 155 🔗

Lun, 28 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 155</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Bom dia, uma pergunta sobre ansiedade... É normal uma pessoa com grau de ansiedade alta mudar de personalidade em um relacionamento. Estou lendo assuntos relacionados a esta questão... Tentando entender os *GATILHOS* e etc. percebi que ela -namorada que no passado sofreu certos traumas que deram origem a ansiedade - ao iniciar nosso relacionamento de certa forma chegou a uma intensidade alta mas que agora por mais que eu ofereça cuidados, atenção e tentando entender cada fase percebi um certo distanciamento... Hoje a prioridade é o seu serviço que sofreu mudanças e ela mudou de cargo... Só preciso entender se isso é normal. Tenho receio de questionar algo com ela e isso fazê-la se sentir pressionada e piorar a situação.<o:p></o:p></div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola: Traduciré su texto a través del traductor de Google: Buenos días, una pregunta sobre la ansiedad: ¿Es normal que una persona con un alto grado de ansiedad cambie de personalidad en una relación? Estoy leyendo problemas relacionados con esta pregunta. Tratando de comprender los “DISPARADORES”. Me di cuenta que ella –una novia que en el pasado sufrió ciertos traumas que le dieron origen a la ansiedad- al iniciar nuestra relación de alguna manera llegó a una intensidad alta pero que ahora, por más que le brindo cariño, atención y tratando de entendernos, noté cierta distancia. Hoy la prioridad es servicio (entiendo que se refiere por “servicio” a su trabajo) y ella ha cambiado de posición (entiendo que se refiere por “posición” a la actitud que mantenía con usted). Solo necesito entender si esto es normal. Tengo miedo de cuestionar algo con ella y eso le haría sentirse presionada y empeoraría la situación. Pregunta: ¿Es normal que una persona con un alto grado de ansiedad cambie de personalidad en una relación? Respuesta: Si. Diagnóstico 1. DIAGNÓSTICO PRINCIPAL: Trastorno disociativo relacionado con el estrés 2. OTROS DIAGNÓSTICOS: Trastorno de identidad disociativo o personalidad múltiple Trastorno de ansiedad generalizado Definición de los constructos más relevantes aparecidos en su relato: 1. Disociación: Interrupción o discontinuidad en la integración normal de la conciencia, la representación del cuerpo, el control motor y la conducta. Esta alteración de las funciones normalmente integradas puede ser repentina o gradual, transitoria o crónica. 2. Trauma: Generalmente se denomina trauma psíquico o trauma psicológico tanto a un evento que amenaza profundamente el bienestar o la vida de un individuo como a la consecuencia de ese evento en la estructura mental o vida emocional del mismo. 3. Histeria: Categoría nosológica, no utilizada en la actualidad en los sistemas de clasificación, que alude a un conjunto de trastornos mentales en los que los síntomas, que no son de origen orgánico, se producen y mantienen por motivos no conscientes, dirigidos a alguna ganancia real o imaginaria. 4. Personalidad múltiple o trastorno de identidad disociativo: 4.1. Personalidad múltiple: Existencia de dos o más personalidades o identidades o estados de personalidad, manifestándose cada vez solo una de ellas, tomando el control de la conducta a la persona de forma recurrente. 4.2. Trastorno de identidad disociativo: Perturbación de la identidad que se caracteriza por dos o más estados de la personalidad bien definidos, que se puede describir en algunas culturas como una experiencia de posesión. La perturbación de la identidad implica una marcada discontinuidad en el sentido de sí mismo y en la sensación de control de las propias acciones, que se acompaña de alteraciones relacionadas con el afecto, la conducta, la conciencia, la memoria, la percepción, el conocimiento y/o el funcionamiento sensitivo-motor. Estos signos y síntomas pueden ser observados por parte de otras personas o comunicados por el individuo. 5. Ansiedad: Estado de ansiedad caracterizado por manifestar un estado crónico o difuso de ansiedad (ansiedad no focalizada), asociada a preocupación excesiva o incontrolable. 5.1. Preocupación: Forma de pensamiento repetitivo sobre posibles amenazas futuras, sobre catástrofes imaginadas, sobre incertidumbre y sobre posibles riesgos. Consiste en una actividad lingüística verbal del pensamiento que inhibe las imágenes mentales vividas y la actividad autónoma y emocional asociadas, por lo que trata de un proceso de evitación cognitivo. La preocupación se dirige a eventos que poseen muy poca probabilidad de ocurrir. 5.2. Sensibilidad a la ansiedad: Sensibilidad a los síntomas de ansiedad. Se refiere a la tendencia a experimentar miedo ante los síntomas de ansiedad; se asocia a la creencia de que tales síntomas poseen consecuencias peligrosas. Discusión Hay muchos estudios que coinciden en señalar que el trauma y las respuestas del sujeto al mismo se encuentran en la base y el mantenimiento de muchos trastornos mentales. Algunos autores señalan que los trastornos de ansiedad son los que presentan mayor comorbilidad asociada a los trastornos disociativos. Por ejemplo, en población española psiquiátrica la comorbilidad clínica de los pacientes con trastornos disociativos se sitúa en el 41,7% para los trastornos de ansiedad y 38,7% para los trastornos de personalidad. Recomendaciones Destacamos de su relato: “Por más que le brindo cariño, atención y tratando de entendernos, noté cierta distancia… Tengo miedo de cuestionar algo con ella y eso le haría sentirse presionada y empeoraría la situación”. Sugerimos que cuando se vea enfrentado a la confusión es mejor no hacer nada y limitarse a estar presente. Las palabras pueden fallar o ser malinterpretadas; las intervenciones pueden ser ineficaces o ser rechazadas sin pensárselo dos veces; las buenas intenciones se quedarán cortas; y aparecerán problemas que ninguna acción puede cambiar o arreglar. Tratamiento Al escoger un protocolo para los trastornos disociativos y más específicamente para el trastorno de identidad disociativo, los que han presentado mayor nivel de evidencia son la terapia de esquemas y la terapia cognitivo-analítica. En personas con síntomas disociativos, y en especial en el caso del trastorno de identidad disociativo, es fundamental poner el foco en la relación terapéutica y tener como uno de los principales objetivos del tratamiento la adherencia al mismo. Al establecer un plan de tratamiento individualizado, es recomendable que sea un tratamiento en fases, siendo la primera la estabilización, la segunda el abordaje de los recuerdos traumáticos, y la tercer, la integración. Conclusión Independientemente de que hayamos podido errar en el diagnóstico principal, se recomienda explorar de forma sistemática y explícita en todas las personas la presencia de síntomas disociativos. Una vez reafirmado el diagnóstico de trastorno disociativo, se recomienda explorar la presencia de traumas, en especial la presencia de traumas tempranos y relacionales. Espero y deseo haber sido de ayuda. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 155 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/bom-dia-uma-pergunta-sobre-ansiedade-e-normal-uma-pessoa-com-grau-de-ansiedade-alta-mudar-de-per">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/bom-dia-uma-pergunta-sobre-ansiedade-e-normal-uma-pessoa-com-grau-de-ansiedade-alta-mudar-de-per</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Debería contarle a mi pareja que mientras lo conocía estaba viendo a otra persona? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 154 🔗

Sáb, 26 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 154</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><div style="text-align: justify;">Buenas,</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Mientras conocía a mi actual novio, estuve quedando también con otro chico y llegamos a tener encuentros bastante íntimos emocionalmente aunque nunca se produjo un acercamiento físico sustancial más allá de unos abrazos.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Actualmente estoy muy feliz con mi pareja y a él le resulta algo complicado gestionar mi pasado con otras personas.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Me siento mal porque aunque no teníamos un compromiso formal ni habíamos llegado a términos de pareja, él no quedaba con otras personas y yo sí.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Por una parte me gustaría poder contárselo, tal vez por sentirme aceptada y por otro lado creo que nos llevaría a problemas que ahora mismo no aportan nada.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">No sé qué hacer, ¿debería de contárselo o puedo guardármelo para mí y gestionar la culpa por mi cuenta?</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Yo no lo considero una infidelidad porque no estábamos juntos, ni habíamos hablado de ser pareja y ni siquiera nos habíamos acostado, pero para el posiblemente sea más trascendental.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Gracias.</div><o:p></o:p> <div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Buenas tardes, Quisiera complementar las cinco contestaciones ofrecidas por mis compañeros transcribiendo un texto traducido al castellano en 1955 de Walter C. Álvarez, M.D. (Profesor emérito de Medicina de la Fundación y Clínica Mayo, Universidad de Minnesota): "Las Neurosis". La razón de limitarme a transcribir el texto y no a opinar se debe a que la cuestión planteada pertenece al género de la "duda obsesiva" siendo el objeto de la obsesión de índole moral por lo que nos encontramos ante los "escrúpulos de conciencia": confesiones incompletas, deudas no liquidadas, temor a no haber sido suficientemente honesta... De aquí, que la cuestión planteada no es fácil para ningún profesional delimitar un escrúpulo en la vida moral cuando es normal y cuando es anómalo. Como tampoco es fácil delimitar cuando se necesita de orientación para encontrar la prudencia y elegir el mejor camino para el escrúpulo. En el relato de sus encuentros con otras personas, usted dice: "Me gustaría poder contárselo, tal vez por sentirme aceptada y por otro lado creo que nos llevaría a problemas que ahora mismo no aportan nada. No sé qué hacer, ¿debería de contárselo o puedo guardármelo para mí y gestionar la culpa por mi cuenta?" En la página 639 de la citada obra (apartado: "Hay que evitar el egoísmo de confesar"), leemos: "En bastantes ocasiones -nos dice Walter Álvarez en 1950- he descubierto, hablando con un paciente, que su trastorno datada de una confesión infortunada que deshizo casi por completo la felicidad del cónyuge. A veces la confesión es de un pecadillo o de un desliz desdichado cometido en la juventud. El impulso de contarlo se acompaño de un deseo de purgar la conciencia, pero tal deseo resultó egoísta, ya que destruyó la felicidad y la paz mental del otro. La persona que desea hacer una confesión debe siempre contenerse y preguntarse: ¿voy a conseguir mi propia paz con gran detrimento de la de otro? Puede recordar también que el resentimiento o el rencor del otro puede repercutir algún día como "bumerang" contra el confesor. Algunas mujeres me preguntan -continua diciendo Walter Álvarez- si deben confesar a su prometido o esposo que durante sus días de universidad tuvieron un asunto amoroso. Siempre les digo: "No, ¿de qué serviría? ¿Por qué lastimar a su marido o proporcionarle un arma con que puede herirle el día que esté enfadado?" Espero y deseo que la lectura del texto del Prof. Álvarez, le haya ayudado a tomar una decisión. Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 154 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-mientra-conocia-a-mi-actual-novio-estuve-quedando-tambien-con-otro-chico-y-llegamos-a-tene" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-mientra-conocia-a-mi-actual-novio-estuve-quedando-tambien-con-otro-chico-y-llegamos-a-tene</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Un saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Por qué mi novio se estimula analmente cuando duerme? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 153 🔗

Jue, 24 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 153</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div><o:p> </o:p>Hola, <o:p></o:p>He visto a mi novio en reiteradas ocasiones cuando duerme estimularse analmente. Él no se da cuenta ni tampoco lo recuerda. <o:p></o:p>¿Por qué sucede dormido?<o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola,<o:p></o:p>Dentro de las desviaciones sexuales funcionales se encuentra el autoerotismo u onanismo que es una conducta ampliamente extendida en animales y por las personas. Entre otros aspectos, el autoerotismo suele ir unida a la fantasía que muchas veces produce sentimientos de miedo, horror y culpa, sentimientos que pueden ser difíciles de soportar. Sería adecuado preguntarse si estos sentimientos aparecen durante el sueño y por lo tanto el autoerotismo sería el modo de atenuarlos al igual que pudo coincidir, posiblemente, en etapa de la infancia o en la fase de latencia.<o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 153 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/he-visto-a-mi-novio-en-reiteradas-ocasiones-cuando-duerme-estimularse-analmente-el-no-se-da-cuenta" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/he-visto-a-mi-novio-en-reiteradas-ocasiones-cuando-duerme-estimularse-analmente-el-no-se-da-cuenta</a><o:p></o:p></div></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Un saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ No tengo ganas de vivir: ¿Algún consejo? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 152 🔗

Mié, 23 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

➤ ¿Cómo controlar acciones impulsivas después de tener un problema con otra persona?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 151 🔗

Mar, 22 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 150</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Hola, <o:p></o:p>Me gustaría saber cómo controlar a acciones impulsivas después de tener un problema con otra persona. No suelo ser agresiva, pero me estresa no poder resolver los problemas en el momento ya que me considero ser una persona que no le gusta meterse en problemas con nadie. Y el que la otra persona me evite o me ignore hace que me descontrole. <o:p></o:p> Un saludo.<o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Buenas noches, <o:p></o:p> Desde el punto de vista de la semiología clínica, encontramos el área de la actividad motora. La actividad motora está siempre en estrecha relación con el conjunto de la actividad mental, le sirve de soporte para su expresión mediante la mímica, los gestos y las actitudes y condicionan la mayor parte de los comportamientos. Dentro del estudio de la actividad motora podemos distinguir, entre otros, estados de agitación y excitación y dentro de ellos, destacaría, en relación a su pregunta: la irritación. En la irritación la persona no puede permanecer en un sitio, está temblorosa, inestable, se da cuenta de lo anómalo de su estado, pero no puede remediar el agitarse, hablar e ir y venir. Se observa este síntoma, entre otros, en los emotivos y en ciertos estados de ansiedad que están frecuentemente asociado a la irritación. Por lo tanto, en relación a su pregunta, de "cómo controlar las acciones impulsivas después de tener un problema con otra persona", debe considerarse más como un problema de ansiedad que un problema propiamente agresivo en sí mismo. Por lo que le recomiendo, en base a los datos que nos ofrece, tratar su problema como un trastorno de ansiedad generalizada.<o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 151 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<div><a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/como-controlar-a-acciones-impulsivas-despues-de-tener-un-problema-con-otra-persona-no-suelo-ser-agr">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/como-controlar-a-acciones-impulsivas-despues-de-tener-un-problema-con-otra-persona-no-suelo-ser-agr</a></div></div><div style="text-align: justify;"> </div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Un saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Tiene sentido sentir atracción sexual más a un género que a otro? ¿Por qué hay momentos que siento un gran nivel de atracción romántica y sexual y por qué a los segundos se va como si nada hubiera pasado?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 150 🔗

Lun, 21 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 150</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Buenas, <o:p></o:p>Tengo 19 años, soy mujer y me está ocurriendo que no estoy pudiendo sentir atracción romántica, ni mucho menos sexual, hay momentos que si miro a un muchacho siento un nivel extremo tanto romántico, y sexual, pero inmediatamente se me baja y termino por olvidar el tema y pensar que esas cosas del sexo es algo absurdo, innecesario, y sobre todo vulgar, nunca podría imaginarme en una situación así, jamás podría permitirme estar en un nivel tan bajo de inferioridad ante un hombre, nunca, porque el acto sexual para mi es algo que realmente representa inferioridad, y no me gusta cómo está hecho, o mejor dicho como se realiza. <o:p></o:p>Sé que suena absurdo, pero siempre fue mi manera de pensar. Pero si se tratara de una mujer, todas estas cosas no se interponen, no me sentiría inferior, en ninguno de los dos lados, tanto romántico como sexual, porque me sentiría más libre en la parte romántica, así como de dar el primer paso, o tomar más la iniciativa, y no esperar a que todo lo tenga que proponer el hombre, así como salir a tomar algo, salir a una cita, cosas así. Y sobre la parte sexual, no sentiría asco o rechazo, en ningún momento. Siempre he sentido atracción hacia los hombres, pero estos últimos años, empecé a ver a la mujer de otra forma, y este año quizá empecé a darme cuenta que me gustan ambos sexos. Por más que en la parte del sexo con el hombre tenga mis problemas, pero en cierto punto debo admitir que me atrae un poco más que la mujer, y en caso de la mujer realmente me excita, cosa que en el hombre nunca ocurre. ¿Tiene sentido sentir atracción sexual más a un género que a otro? Nunca he estado con nadie, jamás he tenido pareja y puede que diga estas cosas, sin haber experimentado nada y quizá me equivoque, pero así me siento. <o:p></o:p>La cosa es que, no comprendo porque hay momentos en donde siento un gran nivel de atracción romántico y sexual y a los segundos se va como si nada hubiera pasado. <o:p></o:p>Espero que puedan leer mi comentario.<o:p></o:p> Saludos y gracias.<o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola, Tus preguntas: 1. .¿Tiene sentido sentir atracción sexual más a un género que a otro? Respuesta: No. 2. ¿Por qué hay momentos que siento un gran nivel de atracción romántica y sexual y por qué a los segundos se va como si nada hubiera pasado? Respuesta: Porque son producciones mentales patológicas. Argumentación: Pregunta nº 1: Debemos considerar que la conducta sexual humana tiene condicionamientos culturales, sociales, legales y éticos que da lugar a que las definiciones sobre lo que es normal o anormal sean difíciles de precisar. En líneas generales podemos referirnos a tres tipos de conductas: 1. Conductas que significan una alteración del acto sexual (no están relacionadas con la pregunta nº 1) 2. Conductas que significan una desviación de la sexualidad con respecto a las normas sociales dominantes (no están relacionadas con la pregunta nº 1) 3. Perversiones Sexuales. También se llaman habitualmente Parafilias (no están relacionadas con la pregunta nº 1) Conclusión: La pregunta nº 1 no se ajusta a ninguno de los tres tipos de conducta anteriores, estando más condicionada por factores sociales y desde un punto de vista clínico difícilmente puede ser considerada como patológica y, desde luego, lo que planteas en normal. Dicho de otro modo, preguntarnos por el sentido que puede tener sentir más atracción sexual por un género que por otro es preguntarnos por la singularidad, individualidad e idiosincrasia personal conectada con el “espíritu de la época” o perfil de una época manifestado en la cultura, política, arte, religión o en determinadas estructuras sociales y económicas. La unidad del supuesto “espíritu” corre el peligro de disolverse ya que el “espíritu de la época” suele manifestarse a lo largo de la historia y no es, por así decirlo, “permanente”. Pregunta nº 2: Las producciones mentales patológicas pueden ser numerosas, de género e importancia variadas: las obsesiones y las fobias; las ideas fijas y las interpretaciones, y la obsesión de actos, son algunos de los productos que describes en tu relato por citar los más relevantes. No es el espacio de Doctoralia lugar para una disertación de la duda planteada, es para mi más fácil sugerirte que admitas y escuches tus planteamientos y que no luches para neutralizarlos aunque creas que estas atrapada en ellos. Cederán lentamente y mejoraran tus ideas sobre lo que en estos momentos te preocupa. Tal vez estés atravesando un periodo de cansancio general o hayas sufrido, aun sin saberlo, un traumatismo afectivo. Conclusión Tu relato está caracterizado sintomatológicamente por una ansiedad llamativa que se expresa con las manifestaciones de un sentimiento, de una idea cargadas de bipolaridad afectiva. Tienes que saber que la obsesión no es nunca afectivamente neutra, sino que se acompaña siempre de una doble tendencia contradictoria de repulsión y de deseo, aunque sea en pequeño grado y de ansiedad incluso en los casos más benignos. Si analizas con detenimiento tu texto apreciaras la tendencia a estar en desacuerdo con la continuidad de tu deseos y necesidades. Tu relato no muestra ambigüedad ni ambivalencia, sino más bien la pulsión de los contrarios. Esta situación existencial original y característica es propia de la semiología estructural de las obsesiones y fobias. Espero y deseo que mis argumentos hayan podido ayudarte a conocer mejor el momento personal por el que estas atravesando.<o:p></o:p><o:p style="font-weight: normal;"></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 150 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-tengo-19-anos-soy-mujer-y-me-esta-ocurriedo-que-no-estoy-pudiendo-sentir-atraacion-romantic" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-tengo-19-anos-soy-mujer-y-me-esta-ocurriedo-que-no-estoy-pudiendo-sentir-atraacion-romantic</a><o:p></o:p></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Puedo encontrar un psicólogo que no me haga sentirme culpable de cómo soy?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 149 🔗

Sáb, 19 Nov 2022 - 10:23
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 149</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Hola, <o:p></o:p>Tengo mucha ansiedad social. Estoy buscando psicólogo de Adeslas online, porque igual no hay en Zaragoza. (tengo volante hecho por psiquiatra) Intento exponerme a las situaciones que me dan miedo, pero, siento que les caigo mal a la gente, me siento inútil, la cabeza se me vacía de ideas que decir, y cuando digo algo, lo digo, pero me cuesta, y con sensación de dolor en el pecho. Sobre todo, en grupos me doy cuenta de que casi no consigo aportar, que otros hablan más y me comparo. Estar con gente me quita la energía y tampoco es algo que yo disfrute. He llegado a pensar que no estoy hecha para este mundo en sociedad. Además, también tengo dificultades para enamorarme y tener buena intimidad y romanticismo, y para aceptarme a mí misma, Sobre todo quiero un psicólogo que no me haga sentirme culpable con como soy. Gracias :))<o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola, Las recomendaciones de mis compañeros son acertadas y muy adecuadas para la duda planteada. Por nuestra parte añadiremos un elemento que consideramos puede ser de su interés. Iniciamos nuestra disertación con una pregunta que hemos osado plantear extraída de su relato. Pregunta: ¿Puedo encontrar un psicólogo que no me haga sentirme culpable de cómo soy? Respuesta: Sí. Discusión En cierta ocasión se pregunta Ortega y Gasset por ¿qué es la belleza? ¿cómo descubrimos la belleza en el rostro? ¿cuál es la ley que encuentro? ¿por qué digo de un rostro que es bello? Entre el rostro bello del que no lo es, hay una sola diferencia. El rostro bello realiza precisamente su ideal, es lo que debe ser, mientras que en el que no es bello hay una escisión entre la realidad concreta y su ideal. El rostro individual es a la vez proyecto de sí mismo y su realización (de su ideal) más o menos completo. En la tesis de Ortega, hay pues identidad sobre lo que es la belleza y lo que debe ser la vida. En ambos casos hay perfección cuando se cumple la condición de ser y mostrarse auténtico. Si en vez de referirnos al rostro, nos referimos al interior, podemos hablar de un “interior bello” cuando la persona realiza lo que debe hacer. Salud y perfección son pues conceptos casi idénticos. Ayudarle a encontrar su belleza interior, un peculiar modo de pedagogía, es la finalidad de la psicoterapia, si aplicamos fielmente las tesis de Ortega. Lo que era deforme en su vida –usted nos dice: “siento que les caigo mal a la gente; He llegado a pensar que no estoy hecha para este mundo en sociedad. Además también tengo dificultades para enamorarme y tener buena intimidad y romanticismo, y para aceptarme a mí misma”- puede ir trabajosamente restaurándose hasta llegar a un aspecto personal sano y bello, lo que era imposible antes de la psicoterapia. Ortega a lo largo de su dilatada obra propuso que uno de los orígenes del sufrimiento de la persona es precisamente no saber encontrar el verdadero “sí mismo”. La coincidencia de la vida con el proyecto personal –esto es: ser auténtico”- produce una línea de existencia feliz o relativamente feliz. Cuando la vida personal es ampliamente inauténtica, la persona se dilacera, se escinde en dos: el que tenía que ser y el que resulta siendo. La dislocación se manifiesta en forma de dolor, de angustia, de enojo, de mal humor, de vacío –en definitiva: ansiedad social-. Pero además, la realización de la vida auténtica, hacer lo que uno debe hacer, llegar a ser lo que uno debe ser, es no solo saludable, sino que lleva a la perfección humana, es la perfección personal si se llega a realizar plenamente. Conclusión Su problema de ansiedad social, aplicando las tesis de Ortega sobre la vida, aparece como un fracaso frente a su vida. Algo así como vivir una herejía existencial, un escapar del desarrollo auténtico y la psicoterapia un esfuerzo para que usted pueda reconocer cuál es su ineludible vocación y pueda en lo posible aproximarse al máximo a lo que debería ser su proyecto vital. En definitiva, vivimos no para estar sanos, sino que estamos sanos y queremos estarlo para realizar nuestra vida, la tarea de nuestra vida. Lo que podemos expresar con las siguientes palabras: la persona no vive, sino que conduce su vida, la cual le es propuesta como un tema o tarea, y la ansiedad social que experimenta es, precisamente, ese acontecimiento patológico que le impide el desarrollo de ese tema; lo que se interpone al para qué de su vida. Por lo tanto, estar sano es hacer lo que se debe hacer, de aquí que terminemos nuestra reflexión con la siguiente pregunta para usted: ¿Para qué quiere resolver su ansiedad social? Espero y deseo haber sido de ayuda. <o:p></o:p><o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 149 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/puede-llevar-el-trastorno-de-personalidad-narcisista-a-ocasionar-situaciones-desagradables-como-matar-personas-o-cometer-de">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/tengo-mucha-ansiedad-social-estoy-buscando-psicologo-de-adeslas-online-porque-igual-no-hay-en-zara</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un cordial saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Puede llevar el trastorno de personalidad narcisista a ocasionar situaciones desagradables como, matar personas o cometer delitos en general?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 148 🔗

Jue, 17 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

➤ ¿Haber padecido ansiedad deja algún tipo de secuela a nivel cognitivo?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 147 🔗

Mié, 16 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 147</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Buenos días. <o:p></o:p>Mi pregunta va en relación a que si el hecho de haber padecido ansiedad en algún intervalo de la vida, deja algún tipo de consecuencias a nivel cognitivo. Por ejemplo, aumento de la preocupación en ciertos momentos, etc. Pero ya sin ningún tipo de síntoma. <o:p></o:p> Gracias.<o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Hola, Su pregunta: ¿Haber padecido ansiedad deja algún tipo de secuela a nivel cognitivo? Respuesta: No. Discusión Los trastornos de ansiedad son altamente prevalentes y, en contra de lo asumido, están asociados a niveles de discapacidad y pérdida de calidad de vida equiparables a los de las enfermedades físicas crónicas, una afectación que es apreciable desde sus formas más leves. Además, comúnmente se presentan asociados a otros trastornos mentales y enfermedades físicas, lo que complica su curso. Afortunadamente, disponemos de tratamientos psicológicos para paliar estos efectos, incluso para lograr la plena recuperación. Al hilo de nuestra discusión osamos en reformular su pregunta: ¿Por qué no tengo síntomas de ansiedad y mis preocupaciones aumentan en ciertos momentos? Queremos suponer que con anterioridad a la duda que plantea ha podido recibir terapia cognitivo-conductual. La psicoterapia conductual o cognitiva ha podido ayudarle en aspectos externos modificando estructuras mentales, pero no existenciales. En estos momentos, la terapia cognitivo conductual es la que mejores niveles de evidencia y grado de recomendación presenta para el trastorno de ansiedad generalizado, el trastorno de pánico, la fobia social, y la fobia específica. Esta es la razón por la que pensamos que la Psicología científica puede ofrecer conocimientos sobre la persona y técnicas que cubren un arsenal terapéutico considerable, que puede ofrecerse de modos variados pero que difícilmente estas técnicas se convertirían en auténtica psicoterapia. Su pregunta invita, precisamente, a conocer la simpatía, el amor, el gozo, y el dolor. El entusiasmo y el abatimiento, todo son cosas desconocidas para la Ciencia y por extensión, para la Psicología científica. La ciencia penetra en el curso de la Naturaleza –en este caso la humana- pero no puede ordenar a la persona, por lo que hay que recurrir a otro modo de Psicología, la que se encierra en lo que se llamó Humanidades –y ahora: Modelo de psicoterapia contextual-. Es decir, las que se refieren a la persona como tal. No olvidemos que es la persona la que se encara con la persona; la ciencia sin embargo es impersonal. Lo que esto quiere decir, es que pensamos que el abordaje de la Psicoterapia mayor que llevó a cabo para tratar sus síntomas de ansiedad se realizaría desde postulados psicológicos científicos. Deducimos por su relato que es más acorde, en estos momentos, realizar una psicoterapia humanista que se enriqueciera especialmente con postulados existencialistas. Conclusión Es cierto que existen muchas formas de psicoterapia, pero hay un dato que es esencial y común a todas las psicoterapias y es que se trata de un peculiar modo de relación psicólogo-paciente, lo que es especialmente cierto para las Psicoterapias mayores que intentan un cambio profundo del paciente, esto es convertirlo en una persona nueva. Tal vez la Ciencia aplicada para resolver sus anteriores síntomas de ansiedad le aportó información sobre su mente y su conducta, pero no conocimientos sobre lo que usted es como persona. Ayudarle a encontrar un peculiar modo de pedagogía que le ayude a comprender mejor su entorno, es la finalidad de la psicoterapia que en estos momentos necesita. <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 147 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenos-dias-mi-pregunta-va-en-relacion-a-que-si-el-hecho-de-haber-padecido-ansiedad-en-algun-interv" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenos-dias-mi-pregunta-va-en-relacion-a-que-si-el-hecho-de-haber-padecido-ansiedad-en-algun-interv</a></div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Reciba un saludo,</div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Por qué puedo salir de fiesta si me diagnosticaron de depresión?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 146 🔗

Mar, 15 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

➤ ¿Qué debo hacer con mi pareja? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 145 🔗

Sáb, 12 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 145</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Hola, <o:p></o:p>Mi pareja y yo estamos 13 años juntos y estuvimos 1 año separados. Él me engañó con mi cuñada. Yo siento que he cambiado mucho y trato de poner lo mejor para nuestra relación, pero él ha cambiado de otra forma, él fue quien decidió separarse en su momento y también el que dio el inicio para volver a probar. Siento que está en la crisis de los 40, que no es que me moleste el que quiera salir y divertirse con amigos, todos lo merecemos, pero me molesta que muchas veces no me incluya en sus cosas, siento que me tiene al margen cosa que solo es conmigo porque con nuestra hija de 12 años es diferente, le demuestra cariño. Pero a mí solo al margen, cada vez que intento explicarle como me hace sentir le molesta que hable de eso. Pero a la vez no quiere cortar la relación. La verdad no sé qué más hacer.<o:p></o:p> Un saludo. <o:p></o:p><div> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Buenos días, <o:p></o:p> De su relato es razonable pensar de que se trata de un problema de pareja. También se desprende que su pareja no está por la labor de trabajar conjuntamente las dificultades de relación que describe y tampoco desea ni quiere cambios en la actual situación. Usted señala: "cada vez que intento explicarle... le molesta que hable de eso" y añade: "Pero a la vez no quiere cortar la relación". En cuanto a qué puede hacer, mi sugerencia es que en un primer momento "No haga nada; limítese a estar presente" para él, pero ¡haga algo para usted¡. En ocasiones es preferible la "inacción", en el sentido profundo y curativo del poder de la presencia y de la comunicación implícita: el "ser y estar" ahí, sin más (algo así como: "Lidere más, controle menos"). ¿Cómo liderar más dentro de mi relación de pareja?, comprendiéndose, conociéndose porque una vez hecho esto podemos dar sentido a lo que nos pasa y sucede. Lo que esto quiere decir es que no puede entenderse bien una relación de pareja sino se entiende bien uno mismo como persona dentro de la propia pareja. No se encuentran respuestas, si no es dentro de un esquema que transcienda la propia pareja y supere la existencia diaria. Usted debe tener un esquema de valores, y a través de ellos darle un sentido a su vida y en ese sentido que descubra o que ya tenga para su vida, es como comprende cuál es el sentido de su responsabilidad (en este caso, en su relación de pareja).<o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 145 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/mi-pareja-tenemos-13-anos-juntos-y-estuvimos-1-ano-separados-por-supuesto-engano-de-wl-con-mi-cunad" style="font-weight: normal;">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/mi-pareja-tenemos-13-anos-juntos-y-estuvimos-1-ano-separados-por-supuesto-engano-de-wl-con-mi-cunad</a><o:p></o:p></div>Un saludo, </div></div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

➤ ¿Qué me ocurre con los sonidos? El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 144 🔗

Vie, 11 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

➤ Mi hija tiene anorexia. Le han dado el alta en el hospital porque ha agotado el tiempo de estar en la unidad. Estamos en casa y se niega a comer, ¿Qué puedo hacer? ¿Sentarme a ver como se deteriora hasta que esté en riesgo para ingresarla nuevamente?. El psicólogo responde®. Duda solucionada: Número 143 🔗

Jue, 10 Nov 2022 - 07:00
Categorías: El psicólogo responde

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s2486/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="2307" data-original-width="2486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAIAz1YcDQ-efl6zzKGDhwxpByItMk711ATIqQwbwK0bkoqqeS4hIMV8SVZ0aBrhxc8OpZa5aWNLhTLco6TuLQDhHHbAzSBD0_bZ5XDmuQx5L_EktI7qtF_4VmZk7eX6HOnQl6gqtB41ZK13rGS4ZjpkdgZe2fMWSirUYShuR5T86-M63kqsUkvmEXg/s16000/logotipo-el-psicologo-responde-002.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><h1>Duda solucionada: Número 143</h1><h2><div>Pregunta del paciente:</div><div></div></h2><h2><div></div>Buenos días, <o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Necesito orientación, mi hija tiene 15 años y 11 meses desde principio de la pandemia comenzó a "Cuidar" su alimentación y acabamos con una Anorexia nerviosa diagnosticada. Hace 6 meses ingreso con un imc de 14.5 en una unidad de psiquiatría, después de muchas visitas familiares y un proceso difícil ingresada ya que ha tenido 5 veces la sonda nasogástrica por su negación a alimentarse, ayer nos han dado el alta porque ha agotado el tiempo para estar ingresada en la unidad.</div><o:p></o:p><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">En tema salud ahora no corre peligro, pero desde que llegó a casa no ha hecho ninguna comida, se niega a tomar la medicación y es imposible dialogar con ella.</div><div style="text-align: justify;">Es muy duro que tu hija te diga que prefiere morirse que comer!</div><div style="text-align: justify;">¿Qué puedo hacer? ¿Sentarme a ver como se deteriora hasta que esté en riesgo para ingresarla nuevamente?</div><o:p></o:p> Ayudaaa...<o:p></o:p><div> </div><div>Respuesta:</div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s1942/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="944" data-original-width="1942" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjnJnPpCl0_3jWHhV3h0L1EIILr17xrvhfU-OHMUJFaMD5sQsGex8co4LrFMMmR9GMv1f9OQofScvm2qqSLrvgtCuUJ_w5-4h4FLYhG6gRMlWL_Jg2NvB8JLD-43Y5Td9wXijKsS8pDWKoPF5xEeV2sQDgkhNTl_xttMlXb4nGv9FseL88t_owyAw59Q/s16000/el-psicologo-responde-el-psicologo-doble-DEFINITIVO-2.jpg" /></a></div><div> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Buenos días, <o:p></o:p><span face=""Calibri",sans-serif" style="line-height: 16.4067px; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <o:p></o:p>siento mucho por lo que está pasando, es una experiencia muy dura. La ayuda que puedo ofrecerle es sobre las estrategias de cambio de patrones de alimentación que se han validado en investigación. A destacar que, en las propuestas más recientes, los diferentes programas de tratamiento se presentan más por área de intervención que al modo tradicional sesión a sesión. Los objetivos terapéuticos comunes a los protocolos que funcionan son: aumentar la motivación al cambio, psicoeducación en mecanismos de regulación del peso corporal y nutrición, modificar la dieta, terapia cognitiva, superación de los problemas de imagen corporal, y mantenimiento de los logros y prevención de recaídas. Según las conclusiones de los últimos estudios basados en la evidencia, en el caso de la anorexia nerviosa, el tratamiento de elección para jóvenes y adolescentes, la primera línea de intervención sería la terapia familiar (por lo que es otra opción a la petición que ayuda que realiza). Por último, alertar sobre el uso de terapias de tercera generación en el campo de los trastornos de alimentación. Tenemos muy pocas evidencias, por el momento, de que sean tratamientos eficaces y efectivos. Los modelos teóricos más aceptados en los últimos tiempos irían en la línea del transdiagnóstico. Transdiagnóstico entendido dentro de los trastornos de alimentación, pero no de una manera global aseverando que todos los trastornos emocionales tienen la misma explicación teórica y deben ser tratados con técnicas similares. <o:p></o:p>Para leer las respuestas de otros profesionales de la psicología a la pregunta n.º 143 puede acudir al siguiente enlace de doctoralia.es:<a href="https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-tardes-yo-pase-un-ataque-de-panico-y-mucha-ansiedad-acudi-a-un-psicologo-y-me-ayudo-bastant">https://www.doctoralia.es/preguntas-respuestas/buenas-tardes-yo-pase-un-ataque-de-panico-y-mucha-ansiedad-acudi-a-un-psicologo-y-me-ayudo-bastant</a><o:p></o:p></div>Un saludo, y desearla que todo vaya bien y sobre todo que sepa esperar y mantener la esperanza. Su hija puede salir adelante, con voluntad por partes de ustedes, los padres, pueden conseguir los cambios esperados en su hija.</div></div></h2><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/s1024/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1024" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1TcrAxEEGrF0VLtl_U4ChMnbcRB-1hnyvGpW98AqAz1fHRiDyxh87gdyShQn10501wKT9MwjNWzH0EW7QQGvJnWJd353eNc9yuGRiJlLfaVoOm7MkdLn1k7TNDvUo3elWbVEza56S1N_PXo1vGBiY_yGB9IgZp1vmiGuYAJrNmzTqv0x1NyRds10PGA/w400-h351/el-psic%C3%B3logo-responde%20(2).jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both;"> </div></div> Juan José Regadera, Murcia.<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/s2048/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1830" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCnIawL0i3GpR1smH88LQlLGxR0yKUuQ9qu4isyw6EQ_InYBhyu8E01jixNXydEI-wrEyKvyImkX2MlE7kfvJ6nw20WxvB04B6qsaUY194wr_jCTjzW-E5Dh6IgmdCmGcenS2fvlERjFvi/w179-h200/10-terapia-superheroes+con+marco%25C2%25AE.jpg" width="179" /></a></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/s2048/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD20G_H4G7qVJkd8UnS3RkTPM5VXZY6MzEpTAqkNe9gYINzcwQx7k1m8Cl49UGWpwgC-tNTuR8xaNAc1_n_5nxDV8WJHW9JihJazvwpgIONGtKGkQ3l4cDKcOd0-z44B51vUNTWZJJILNa/w200-h200/te-invito-cafe+%25286%2529+con+marco+blanco.jpg" width="200" /></a>              Hasta pronto</div></div>

Primer hito histórico, 8 de octubre de 2002:

Segundo hito histórico, 10 de enero de 2003:

Tercer hito histórico, 15 de septiembre de 2003:

Cuarto hito histórico, 19 de marzo de 2007:

Quinto hito histórico, 22 de octubre de 2010:

Sexto hito histórico, 6 de marzo de 2013:

Séptimo hito histórico, 26 de diciembre de 2013

Octavo hito histórico, 18 de Febrero de 2014:

Noveno hito histórico, 25 de Marzo de 2014:

Décimo hito histórico, 5 de mayo de 2014:

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